コンテンポラリー 大人クラス 開催しますよ！

かつてから開催したかった＆要望もありました・・・

大人のダンスクラス！笑

３０歳オーバーの方、大歓迎！！！笑

私自身、無理やり股関節を開いて、思い切り足を上げて。

“頑張って、頑張って、動く。踊る。”ようにしてきた感じがあります。

その結果、次の日には動けなくなるという・・・。

２０代の時のように勢いのみではもう・・・動きにくいのですね。笑

でも、踊りたいなぁ・・・

ダンスクラスで身体を痛めちゃうのが嫌だけど・・・でも踊りたいなぁって、思っていて。

レッスンで身体を痛めてしまうのではなく、踊りながら体を調整できたらどんなにいいかなぁ・・・と。

３０歳くらいから、関節周りがほぐれるのが一番筋肉が動きやすくなると感じていたのと、

背中がほぐれると踊りやすくなるというのも感じていました。

それが叶うのが、フロアーワークとジャイロキネシスでした。

ですのでクラスでは、フロアーワークとジャイロキネシスも盛り込んで、

重力を利用して流れるように動き、窮屈じゃない身体作りを踊りながら目指したいと思います。

音楽をBGMに雰囲気たっぷりと感じて、ちょこっとフレーズもやりましょ☆

大人が参加しやすい、金曜日の夜に設定しました。

（次の日、お休みできる。笑）

大人のダンスクラス、一緒にいかがですか？？

９／２９（金）１９：３０～２１：００

￥２５００

動ける服装、水など

場所：本山Float

定員１０名

お申し込み：erika13972000@gmail.com 　服部エリカまで。もしくは、FBメッセンジャーにて。